الاوقات المناسبه لشرب الماء

[ماءالورد]

​

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..​

​

​

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .​

​

​

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .​

​

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .​

​

​

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية ​

 

[شذى الجوري.]

مشكور اخوي ع الموضوع المفيد
والمعلومات القيمه
لا حرمنا الله جديدك

 

[ӍcŁareɳ]

الله يعطيك العافية ع الطرح

الكمية المتوازنة لشرب الماء تختلف حسب الأعمار

:8:​

 

[خفايا]

موضوع مفيد وقيم
عوااافي خيوو ع طرحك

 

[● ـالآميـــرهـ≈]

يعطيك الععافيه على الطرح
لآ حرمنـآ آبدآعــك
تحيتي